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会有 偏脂眨食 ，爱睡觉等等的特征了，叹遮核桃、瓜籽、松籽、榛子等坚果含硒丰富了。狼锈露
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人体缺硒的表现主要是 脱发 、脱甲，部分患者发现肌肤特征，少数患者可发现神经特征及牙损害
饮食+硒制剂，这种办法效果不错，我家宝贝缺硒就是这样补的，平日里像蛋类、猪肉、大蒜、海产品等食品中富含硒，饮食上可注意增加，但只通过食品补硒作用很慢，硒制剂特别是第四代蛋白硒吸收率比较高，没加化学成分，常见的像欣希安高吉星片啦，大部分人都说效果很好，可给小宝服用试试。