排卵日一般是在两次月经的中间。 你自神惠己算就行了 ，排卵日是月经周期的第十四天，月经周期是月经第一次开始来算起，到下次来，这是一个月经周寸索期，排卵日就是在第十四天左右。 你也可以用测体温的方法来判断排卵日，这样最准了。 用温度计量体温,每天同一时间早上醒来后未说话，未起床前测量体温，放在舌头下测,如果当天的局做厘体温比平常低０．３－０．5度,就是排卵日.你也可以用测排卵试纸测，．用１０：００－２０：００的尿测．测之前２小时内减少水份摄入．也很准的