每个孕妇都希望能生下健康强壮的优生baby。而胎宝宝成长发育所须要的养份皆来自于孕妇的供给，因此孕妇对食品的挑选与摄入，甚至生病时所服用的药物，都会直接影响胎宝宝的健康与成长以蛋。因此，孕妇应格外注意饮食营养及勿擅自使用药物。 　　 孕妇饮食 注亲瓦意事项 ◎热量约增多300大卡，即一天应摄入2500大征旧件卡的热量。 ◎应尤其注意增多之营养成份： 　　?适量服用铁剂可减少 怀孕 贫血 的发生。含铁量高的食品包括牛肉、菠菜等，可是从日常食品中估计无法摄入充足铁质，因此应以铁剂加。多余的铁剂会经由粪便排出，使拉臭臭呈黑色，此为正常现象，别操心。