月经期有血块考虑是经血未及时排出引起的淤血，建议喝点红塘水!红塘有活血化淤的作用,能促进子宫内淤血的排除.红塘也有舒潜剩减缓神经的作用。 月经期应该注意什么： （1）要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不编行必使用肥皂。要选用干净、柔软的卫生巾。 （2）要注意保暖，不用冷水洗浴。 （3）要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。 月经期间性生活可能会造成的坊挎不利影响有：会使女性盆腔充血严重，经血量增加，经期延长，加重痛经；引发急性生殖器炎症；月经期性生活女性难于接受，男方强求会引起女方反感，损害夫妻感情。因此保持月经期卫生，有利于妇女健康，月经期避免性生活，可以有效的减少生殖器官的感染。 剧烈运动，吃太凉太辣的食物，过度劳累，长时间接触冷水，大声唱歌，进行性生活。 可以做的是适当运动有利于血液循环，用热水泡脚，注意个人卫生，保持良好足够的睡眠。