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你好，根据你说的情况可考虑食疗 去火 ，用脑瓦白糖水煮梨，食其汁肉。也服用清热解毒药物如上清片等。多吃绿色蔬菜水果：了柿厉如胡萝卜、 橘子 、西瓜评安、水蜜桃等。
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你好，是可以适量饮用的，建议经期要均衡营养，注意保暖，不要吃生冷辛辣食物，注意经期卫生，同时也要避免 性生活 。
绿茶可以加菊花一起泡水喝的，有清热解毒，清肝明目的功效，寒性体质不宜饮用同时注意，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，慢跑，打太极拳练 瑜伽 等，贵在坚持
这个一般不要喝，会加重 月经 不调引起月经延期的现像。