坐月子可以吃黑鱼炖排,做法

匿名用户    2016-08-23 09:11    

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主料 排骨 500g 墨鱼干 100g 辅料 油 适量 盐 适量 鸡精缠叨兔 适量 小辣椒 适量 蒜 适量 生抽 适量 老抽 适量 步骤 1.墨鱼干备用 2.用凉水泡发一夜 3.排骨焯水沥干水分备用 4.泡发好的墨貌卜鱼干去掉黑膜和骨头,切成块状 5.辣椒和蒜切碎备用 6.锅内放油,放入辣椒和蒜炒香 7.放入排骨翻炒均匀 8.放入墨鱼干翻炒 9.调入适量生抽和老抽翻炒均挎逼匀 10.添入没过食材的水,调入盐和鸡精,大火烧开,小火慢炖只收汁即可

令狐景明_6CYJ   2016-08-23 09:19
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