藕，行血化淤，营养丰富，有助于对新生儿的喂养，帮助消化，能够健脾益胃，清淡爽口、维生素和矿物质，润躁养阴，清热生乳，增进食欲。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，是祛淤生新的最佳蔬菜：莲藕中含有大量的淀粉，促使乳汁分泌

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