你的问题不太清晰，不清楚这个21-22到底索肆露是月经来的当天还是务尺结束天，因此现在不管你的时间是怎样，你可以按照以下方法推算：例子12月1号来——7号停，那么安全期是11月的24号至1号（共7天），和12月的7号（停经日）至13号（共7天），中间的1——7号属于经期间，不可以做爱。如果你懂得这个规律就可以结合你女朋友的真正时间来推算，只要找到下次来月经的那一天是几号，安全期自然显露出来，另外要注意的是，月经正常的情况下都有一定的循环规律，例如：1号来月经，7号完，29号又来月经，那么1——28总共28天的时间称为整个月经周期28天，但因人不同所以周期也有所不同，你要掌握你女朋友的具体周期，才能找到下次月经来临大概时间，才有安全期可言，否则只剩下劳遮月经停止后的7天内是安全的，最后建议你不要把所谓的安全期预计到极限，大致5天为宜，以免造成不必要的麻烦，安全期也不是100%安全，只是相对普遍情况而定的规律。具体还是按你女朋友为主。 祝你生活愉快。