你这问题是你好像不明白你要干嘛，为什么非要挺到三小时你不会加餐啊，吃的量不可以太多不然要吐奶呛奶的，所以你就不要吃太多而是多吃就行了，两个小时就行了，加餐不要只是吃三餐什么的要中六七餐才行的，所以你不要挺三小时两小时就行了。