你才14岁还是有机会长高的，多多的打篮球，羽毛球，单杠这种可以拉伸身体的运动。然后就是好好吃饭，不要挑食，补充营养和钙，休息卜吊好别熬夜，这样你就能更大程度的长高了。不知道你有满药躬没有手淫的习惯，如豆顿果有？还是要戒掉的，手淫频繁影响身高的。