首先要积极治疗，治疗是根据你的情况制定的 经期应立院梨注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳怨索过度，经期绝对禁止性生活。 经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免险愚寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚