您好，这个须要进一步检查看看，排除一下血液粘稠度高的情况,或者是有没有血压或高或低的情况，此外上班休息安排不合理，压力大的情况都有关系，合理安排平日里的饮食起居，系统检查看看

您好没精神是 你对生活没什么目标了，建议你给自个弄一个短期目标，为之努力。生活是须要动力的。 并定时间锻炼身体，添加运动为好。祝你健康。

这样情况，最常见的就是长时间疲劳造成的注意力和精力下降，或者对老师上课的内容不感兴趣。这是比较常见的原因。这样的精神状态不适合在坚持学习，须要适当的休息，调整好精神状态，好好休息，适当运动，增加营养，这些是改进症状的常用措施。