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1多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜,黄瓜,橙子,苦瓜绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的 维生素 B,避免口唇干裂也有很好的疗效.此外,可以口服各类清凉抽堡冲剂,如夏桑菊冲剂,金菊冲剂等对“清火”也很有效. 平时常饮菊花茶,确有清训惑脑肝明目的作用 中药 龙胆泻肝丸,丹栀逍遥散,都对肝火有很眨劣好的治疗作用2您可以试试以下食物:绿茶,苦丁茶, 绿豆汤 ,凉拌苦瓜,生吃黄瓜或拌黄瓜,西瓜皮的白瓤,生菜等
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1多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜,黄瓜,橙子,苦瓜绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的 维生素 B,避免口唇干裂也有很好的疗效.此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂,金菊冲剂等对“清火”也很有效. 平时常饮菊花茶,确有清肝明目的作用 中药 龙胆泻肝丸,丹栀逍遥散,都对肝火有很好的治疗作用...
心情要愉快，睡眠保持充足。 栀子（泡茶，多喝。也可加用竹叶、胖大海、红枣）。 少吃辛辣、有刺激、容易 上火 的事物（尽量不吃）。
引起 说梦话 的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 ;建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理