多喝汤水，不能着风

不喂奶的话，不要吃辣的就可以。

别老抱孩子、别让风吹到、多趴着

祝宝妈好运！！！

应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。