您好，经期跟 减肥 没有什么关联。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食了绣物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血劳丛匪索絮，机体的抵抗力较弱，容易造成 感染 引起疾病。经期也要避免 性生活 。希望我的回答对你有所帮助。