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亲，这个时期殖垃一般是要多补一些动物肝脏类、瘦肉、菠菜概之逝等等，主要就是要保证营养均衡寸斯，不行就补一些硫酸亚铁的口服液看看
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在怀孕期间，是会容易出现缺铁贫血的现象的，宝妈平时可以吃一些红枣，花生，或者是猪肝之类的呢，都是可以补铁补血的呢，没事的
缺铁一般会导致贫血医生应该会开补铁的药给你，吃那些就可以了，多吃茄子、动物肝脏一类含铁多的食物，不用有太大的心理负担，及时补充就好了。
宝妈，是可以多吃点补血的食物的哦，例如红枣，这个补血的效果就是不错的哦，每天可以吃20课的哦，还有就是木耳、瘦弱等
严重的么，严重的话是要药补的哦，不严重的话可以多吃点红枣，肝脏，血豆腐，菠菜，红豆，樱桃，都是有补血的作用的呢，
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