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你好， 失眠 多斯劳筝跟长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关可在医生的指导下使用养相药血安神丸或者枣仁安神颗粒进行治疗，要合理安排自己的 作息时间 ，避宝叹免劳累，保持心情舒畅也是很重要的医生询问：
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心理分析：您的情况需要排查一下最近是否有比较难处理的生活事件，让你心烦，睡眠出现障碍？心理指导：如果是因事而起，建议先把事情处理好，不良情况会很快缓解，如果焦虑恐惧超过两周，有焦虑恐惧症的可能性建议尽早就医整治，改善生活质量。
失眠 建议最好采用 中药 调理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，祝您健康。