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肾脏在脚部都有固狼筛绣定的反射区，长期坚叹键持锻炼能促进血液循环、益精 补肾 ，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高 记忆力 建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑安编芝麻、核桃、黑木耳等。
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你好，最好不要的，影响 月经 ，经期应注意保暖，加强体育锻炼，增强 体质 ，经期不要进行剧烈运动，防止过度劳累，不吃生冷食物，不用冷水沈浴。
肾脏在脚部都有固狼筛绣定的反射区，长期坚叹键持锻炼能促进血液循环、益精 补肾 ，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高 记忆力 建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑安编芝麻、核桃、黑木耳等。
你好，最好不要的，影响 月经 ，经期应注意保暖，加强体育锻炼，增强 体质 ，经期不要进行剧烈运动，防止过度劳累，不吃生冷食物，不用冷水沈浴。