你的情况考虑是痛经在痛经时喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经，缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块分化，这样就不会痛了．月经期要注意保暖的。