1,治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次；或取经粉碎的炒决 明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。

如果不治疗是很有可能得痔疮和肛裂的。在饮食应该适当多吃些流质食品如稀粥，洗面条，少吃油炸煎炒食品如油条炒鸡蛋，同时要适当多吃一些清热泻火通便的蔬菜水果如菠菜，胡萝卜，香蕉，苹果梨。经过这样的饮食治疗便秘会减轻和痊愈的。如果这样饮食治疗便秘还不好，就要找医生看看吃一点清热通便的中药，经过吃药便秘好了以...后，还是应该按照上述的饮食方法进行食疗的。