您好，备孕期间在保证饮食全面营养均衡的基基尺过础上，每天补充0.4毫克 斯利安 叶酸 即可，斯利安叶酸是预防新生儿神经管畸形的预防用药。金斯利安是在斯利安侨截叶酸基础之上开发研制的新一代含有叶酸的多维片。其主要成分是叶酸、B族 维生素 、维生素C、维生素D、钙、铁、锌等，除了补充叶酸之外，还助阶可以补充其他维生素和矿物质，以达到营养均衡；同时可以促进产后身体恢复。因此我们建议从孕后开始补充金斯利安直到哺乳期结束。祝您好孕！