宫寒可以吃暖性的食物，坚果类的，桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等。 在稀饭、炒饭中加入姜末，在炖鸡鸭或排骨时，放点桂皮、生姜，又能调味，又可作食疗。 平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶、西瓜和冷饮都尽量少吃 可以外用 宫寒 膏暖宫调血，还可清除血瘀，为孕育生命塑造温床

所有良性的东西都不可以吃的，像来月经的时候尤其要注意不要着凉，不要吃凉的东西，可以找知名的老中医去把把脉，开些汤药调理一下，我也见过有中医给因为女性宫寒不能怀孕的人开过鹿胎的，就是药店卖的那种整个的鹿胎，可以现磨粉的那种，你可以找中医看一下