散打是以双方互相对抗为运动形裁化式，这就要求习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的菜敢条件反射;同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提栋录丰高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力。听飞龙教练的会练好的。