可以的亲，亲还可丰敲以平躺在床上，把腿绷直，先抬高一条腿要达到和身体保持九十度，再抬另一条做同样的动作，每次做十次，每天做三次也是可以减小截挡香腿和大腿肉，还室斯有腰部赘肉哦。