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您好， 嗜睡症 是一种功能性疾病，不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入训玻笼睡。也会有认知功能方眨锅面的改变，表现为近事记忆减退， 思维 能力下降，学习新事物能力下降，过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。 此病是功能性疾病，靠心理调适来治疗，没有食疗的方法。建议您，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活工作计划，认真努力完成。严格作息时间，可以规律白天适当的休息。多做 有氧运动 ，多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身相残得到兴奋。
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嗜睡症考虑 贫血 有关系,平时必须保证安静的环境和充足的睡眠轻度嗜睡症患者应该适当多吃一些鱼肉，对于缓解症状有一定帮助。猕猴桃的Vc量及食用 纤维素 含量达到了优秀标准
西医的嗜睡症，在中医看来，多是由于机体的痰湿过重阻滞阳气的升发所致，故而一些辛辣刺激食物和肥甘厚腻的食物是不能再吃的。对于此种情况，饮食上清淡就好，不用刻意多吃什么。再就是平时要多注意锻炼，同时可以去找个专业中医大夫具体的辨证论值的调理下痰湿情况，希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复！
你好朋友很高兴为您解答饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高 维生素 食物为主。你好朋友建议你选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。