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你好，根据你的描述，你可能是 嗜睡 症，你一天睡8小时，你崭肿劳年轻尽量少睡，你的嗜睡症是神经性的病，有白天睡的多，你多是 脾虚 有湿。建议你的多休息，保持心情舒畅，多参加户外活动，瓦劣你多吃蔬菜，如菠菜，鱼。你可以吃一些药，如参苓白术散。祝你急战生活愉快。
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你说的只能是嗜睡症的一个方面，但是真正的嗜睡症是白天睡眠过多，其不是 睡眠不足 所致。常与心理因素有关。一般人睡眠8-9个小时比较的合适，中午可以适当的休息1个小时，夏天嗜睡也是很常见的，但是需要保持正常的生活节律。
你好，朋友，根据你的描述，嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。你这种情况大多数情况下可以通过治疗、有规律的...