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你好，根据你的描述，你的情况可能是腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄导致神经压迫引起腿崇指部峡毯录麻木的，建议你可以去做个腰椎ＣＴ看看．对于治疗，可以进行牵引怪辨，按摩 推拿 ， 药物治疗 ，如西乐葆，扶他林等；封闭治疗等；如果效果不好，可以 手术 治疗，一般能够明显好转的；睡硬板床，加强腰部肌肉的功能锻炼．
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你好，如果想恢复快的化去医院输液调理一下，注意休息多喝水喝点小米粥或是大米粥喝点 酸奶 清淡饮食
您好， 戒酒 从现在开始，完全戒酒或逐渐减少喝酒次数的方法，通常3～4个月就可以成功。.避免参与往常一块喝酒的人或活动。餐后喝水、吃水果或散步，酒瘾来时，要立即做深呼吸活动，坚决拒绝酒的引诱，经常提醒自己，要有坚定的 意志力 才可以就一定会成功。