要是预防宝宝便秘，可平时多喝水，多吃蔬菜水果，经常给宝宝腹部顺时针按摩，促进肠蠕动，可加肠道益生菌调理看看的。

新陈代谢缓慢会引起便秘,所以要促进新陈代谢早晨起床就得喝杯淡盐水,平时也要多补充水分,多吃香蕉,多喝绿豆汤,这两样能最有效的缓解便秘.少吃辛辣,彭化食品