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你这种情况考虑是 贫血 ，贫血就会导致脸色苍白，没有血色。。日常饮食抹渐中应注意多吃富含高蛋白、 维生素 B和狗梨梨 维生素C 的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于匪索补养生血。
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您好 不排除贫血的可能，建议做血液常规检查确定， 平时 多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。 如苹果、大枣、荔枝、香蕉等。还应多 吃黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。
您这情况有可能是气血失调导致的 月经量少 和面色不好的。您好，建议您注意饮食营养，吃干枣有补气养血的效果的，多喝水，多吃水果蔬菜，可以吃四物合剂补气养血试试的。
考虑是贫血， 日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。