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鼻头长痘： 胃火过盛消化系统异常应少吃冰冷食物 胸部:与长在人中位置豆悠的 青春痘 一样. 要注意泌尿与 生殖系统 问题需就医治疗 太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺显示你的饮食中包含了过多的加工食品造成胆囊阻塞需要赶紧行体内大扫除 前额： 前额出现痘斑是肝脏里含有过多的毒素所致必须减少食用含糖分过高的食物更要避免用太多的酒精 眼睛周围： 眼睛周围干涩或是出现干燥地表的裂纹显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取 嘴角： 嘴角出现细微的皱纹了表示你要多多补充铁质了 额头痘VS肝脏 如果你的额头总有大粒痘痘不断那说明你的肝脏已经积累了过多毒素不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作毒素就会积累下来 长效建议：让肝脏按时工作(压力大脾气差造成心火和血液循环有问题 应早睡早起多喝水) 晚10点按时上床睡觉让身体进入休眠状态 哪怕睡不着就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作 表示心火过旺脾气不好中医研究发现长期思虑过度、劳心伤神的人额头上常常会长出痘痘来一般此类人心理压力比绣潜较大脾气也不太好一点小事就容易放在心上也容易斤斤计较工作中不乏细致但生活中却易流于琐碎从而引起心火旺盛、心火上炎 中医认为五脏当中心为君主之官主理人体的神志和血脉功能如果多思多虑的话必然耗伤心气容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题也容易造成气血运行阻滞出现心悸、 胸闷 、气短等症状这类情况的降火应以养心为先 心是体内的主宰配合其他所有脏腑的功能活动它推动血液输送全身并统管全身的精神、意识笼药纪、思维活动 养心锻炼应注意三适：适时时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量提倡轻松运动时间控制在20～30分钟左右强度适当减谢适地尽量到户外运动选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方应注意劳逸结合、适当休息养成早睡早起的习惯睡眠充足特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式
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