病情分析：你好，你的情况可以说是一种心理调节障碍，也可以说是身体的问题，因为并不严重，所以可以从两方面调节，一方面可以转移自己的注意力，比如来潮的时候去购物或者休息，玩游戏之类。一方面，在经期之前，可以吃些逍遥丸。 意见建议：中医称为肝气不畅，主要是疏泄不够，你可以吃些逍遥丸，同时调适心情，转移注意...力，一般很快就会好的