脚踝骨膜损伤，有半年了，现在受伤那儿往里凹，请问这…
姬一凡_ev7u 2014-10-03 23:30
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你好，据你所生今抽述的情况，考虑是局部组织拉伤，栋絮劳损等所 致的神经痛，应详宝以细检查明确，积极治疗，注意休息，保暖，避免风寒，应用 维生素 Ｂ１，B12，芬必得，元胡片等缓解，配合热敷，按摩，针灸等措施，多可好转，
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你好，脚踝骨膜损伤至少卧床休息二个月左右的，不要急，可以在床上适当的活动。补充钙和维生素D，注意复查。
注意休息两周左右， 冷敷受伤的区域，以减轻疼痛和 肿胀 通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗。
您好，这样的情况的话，考虑是由于急性损伤，逐渐拖成了慢性，可以考虑康复性的治疗，进行 推拿 结合针灸的治疗。建议平时尽量不要太用劲，需要恢复为主了，不能经常的去进行没必要的锻炼。