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梦沃菠是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前浅缘半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等炼团裁,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
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你好，从这种情况的话中医上说是有肾阴虚的表现，一般也是跟自身性功能障碍是有关系的。最好是到医院做一下性功能方面的全面检查确诊一下轻重程度，早期对症采取治疗，必要的话是可以结合中医中药进行辨证论治调理和治疗的。
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等
你好，从这种情况的话中医上说是有肾阴虚的表现，一般也是跟自身性功能障碍是有关系的。 最好是到医院做一下性功能方面的全面检查确诊一下轻重程度，早期对症采取治疗，必要的话是可以结合中医中药进行辨证论治调理和治疗的。
可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。也可以用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，效果理想.。
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