经期腰痛是常有的现像，女性在经期，由于盆腔充血，会使人感到不适，如下腹发胀、腹泻、腰愿殊训酸、躬导尿频、便秘等是正常的生理现象，一定注意月经期不要洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试饥导红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用. 另外，痛经的时候贴个静络美在小腹，能有效治疗、止痛的！