女性基础体温在每个月排卵后迅速升高到高温期，并维持11到14天（如果维持天数不足10天则说明黄体功能不足，不容易怀孕，需要调养），如果怀孕则不会下降，如果没有怀孕则在月经来的那两天急剧下降到低温期。每个人体温不同，但是总体有一定规律。排卵后体温一般升高0.3到0.5度（平均值）。 你的体温成双相体温...，说明卵巢有排卵。黄体是否正常要看高温期能持续多久，从高温到低温的转变是否迅速，如果是逐渐下降就不太好。 另外要提醒你别迷信基础体温，因为测定基础体温的操作要求很严格，时间波动不能太大，否则结果不准确给自己弄得神经兮兮。比如测定工具的准确度，测定时间的固定性，每日情绪的波动程度，甚至每天吃的东西有什么不同都回影响这个数值。比如前一天很兴奋的情况下，次日基础体温是偏高的，这不代表你排卵呀。 基础体温预测排卵的方法适合连续监测三个月左右，摸出自己体温规律。有的人在最低温度时排卵，有的人在温度开始升高后一天排卵，会有差别，也有人在低温前一天排卵的。 由于卵子存活约24小时，精子约72小时（有些人可以达到5天，而有些人可能只有2天，72小时是个多数的情况），所以只要你在非经期保持两天一次或者三天一次的夫妻生活，该来的就来了。太频繁的话不利于受孕，因为精子制造不过来。