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假如是近几 天才 发现的失眠，明确是因为生活，上班压力大导致，建议通过改进睡眠环境，规律起居来调节睡眠。可自行今贵调养，通过规律起居，服用维他命B族药物，谷维素等药物医治，睡前 泡脚 ，避免烟酒，贵栋敲咖啡，浓茶等。如通过上述措施仍症状不能提高，应当完善相关实验室检查，如 甲状腺 功能缘香，心电图，肝肾功能，经颅多普勒等检查以明确诊断。
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心理分析：有些时候白天的事情没理顺，夜晚会发现失眠。精神上分析，肩部疼说明近段时间你在生活中感受到压力。心理指导：想想近段时间，啥事一直在你心里，让你想对其他人埋怨，又怕其他人说你软弱，有一种无法说清的郁闷，心里很沉。面对这种情况，我们只能把事情看清理顺，心里的石头落地了，睡眠才会恢复正常。