14岁用哑铃练肌肉好吗？男孩
匿名用户 2015-10-24 20:47
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问题分析： 14岁172cm练肌肉一般来绣祸唤说不会有什么问题的，但是如果压力过大的话是会影响身高的，最好不要给自己太大压力，适可而止。 意见建议：蛇栋 平时多注意休笼毫息，合理。膳食，均衡营养。忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅
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其他回答
太小了还在成长期，可以少练
咱两同龄，我的肌肉就是用哑铃练的，但不要太多，适可而止，每个人固定的数量不同
还好，但是骨骼提前合闭
我觉得不好
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