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您好,考前紧张可以用自我放松法,静思冥想法又叫自我放絮某松法,你可以闭上眼睛想象出升的太阳,幽静的园林以及芬芳的花丛和辽阔的海洋, 尽可能体验自个在想象环境中的各种夕挎然美好觉得,比如辽阔的海滨,海风轻拂海面,美丽的花朵,传出阵阵香味等,试着这样天天坚持做1到2次,没回持续5到10分钟,相信你会感到彻底的放松富战。
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您好,脂肪肝和血糖偏高都是能量代谢方面的问题。脂肪肝是脂肪过度沉积于肝细胞,引起肝细胞损害,可以发现肝功能损害,脂肪肝主要与长时间高脂、高热量饮食,肥胖缺少运动有关。通常脂肪肝和血糖高都不会变成你说的发抖坐立不安等情况,除非发现了低血糖。建议去医院完善头CT检查,排除脑血管方面的问题。
你好,紧张的时候发现发抖发软是一种应激性的反应,假如消除紧张情绪症状就不见,不必太过担忧,这是属于正常反应,您反应大好像与心理素质不高有关,可以进行适当的锻炼,放松
您好,考前紧张可以用自我放松法,静思冥想法又叫自我放松法,你可以闭上眼睛想象出升的太阳,幽静的园林以及芬芳的花丛和辽阔的海洋,尽可能体验自个在想象环境中的各种美好觉得,比如辽阔的海滨,海风轻拂海面,美丽的花朵,传出阵阵香味等,试着这样天天坚持做1到2次,没回持续5到10分钟,相信你会感到彻底的放松。
依据你的描述和临床表现神经衰弱可能性较大,建议您找中医医生辩证施治,服用中药汤剂,具体的调养一下。建议平常注意饮食规律和饮食健康,应避免每天食用含胆固醇过多的食品,合理膳食,均衡饮食,有利于疾病的提高和减少其余伴发疾病
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