肯定！！！！！

能，青春期每年可增长6-8厘米甚至10-12厘米。 遗传不是主导原因 ~ 长高要看是否过了年龄 ~ 楼主别信电视上网上那些吹嘘长高的产品 真有用 那就木有小鸟依人的说法了~ 方法如下 1.补充营养很重要。世界上没有一种吃了就能长高的食品，绝对长高的食物是没有的。从科学的角度解释，从各种食物中去交叉摄...取营养才是最好的摄取方式。营养的七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。只有营养全面均衡了，个子才会长得更高。 2.适量的运动很关键。运动本身能使人熟睡，这样就能促进生长激素的分泌。身体充分地运动后，食欲能够增加，营养吸收好，为长高提供了物质基础。有关调查显示，白天进行过运动的人，晚上睡眠所分泌的生长激素比白天没有进行过运动者要多。成人如此，儿童会表现得更加明显；但是需注意过度消耗体力的激烈运动，还能让身体停止增长。 3.好的心态很重要。最新研究表明，忧郁的女孩儿长不高。父母关爱不足以及情绪不稳定，都会使脑垂体分泌的生长激素减少。另外，由于情绪不稳定，食欲会下降，睡眠的程度会变浅，生长自然也会受影响。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 　　反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收. 运动加营养:长高不是梦想 加油！！

我可以帮你算算，根据数学理论推测，女孩的身高在先天性成长的范围是:..假设你父亲的身高是a，你母亲的身高是b，那么你的先天性身高是：【0.923a+b】除以2的商的值...就这样..当然这不是一定的啦，也要看看后天性，多吃补品哦，多运动哦，运动特别重要！

多吃含钙食品，多运动，打打羽毛球啊，篮球什么的，没有问题20cm应该不成问题，但你也要有准备，因为可能有遗传的几率！怎么说呢遗传也只是一部分，后天的营养、锻炼程度起着更大的作用，祝你长高成功！！！！！！！！