坐月子期间可以吃八宝粥，如果要吃，最好还是要温热一下。不过我个人不是很赞成吃这种东西，毕竟那个不是很新鲜，里边肯定会添加一定的防腐剂。坐月子期间最好还是吃一些自己现做的饭菜，像开始可以吃挂面汤、鸡蛋和米汤之类的，随着身体的恢复，可以添加营养价值高的鱼肉、鸡肉之类的，对身体的恢复有帮助。

这种灌装食品最好是不要吃，吃自己家里煮的粥把，更有营养，月子就要多补补