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手脚冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚豆且苦，血虚等诸多因素有关，建议找中医辨证扬碗用 中药 治疗。也可以服药治疗。如果是肾阳虚可以服肾气丸，爱凉受风受湿，风湿者服天麻片，万通筋骨片，追风透骨丸，经络气血运行不畅涌挡者服舒筋活血片，三七片，气血虚者服归脾丸，气血双补颗粒等等。
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患者手脚冷， 贫血 可能性大，建议去当地医院行 血常规检查 ，可以通过 补铁 ，加强营养治疗
你说的情况应该是和气血不足， 脾虚 运化失常有很大的关系，还有就是饮食的不均衡，睡眠不好多梦引起的您可以自己买点桂附地黄丸之类的药物服用，这是 中成药 ，对身体没什么副作用的。
这个是一个中气不足的表现，有的病人吃中药也可以治疗好，是由于人体气虚引起的，可能是你身体免疫功能下降了。我建议你去医院检查后才可以做出正确的治疗方法。