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你好， 失眠 ：通常指患者对 睡眠时间 和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），常锅不吸烟， 刷牙 、洗牙，保持口腔清洁，并注意改耀絮趋善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，蛋怪刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃 中成药 安神宝颗粒.
急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的一般的话治疗方案是可以采用 中药 助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热 牛奶 或者泡热水脚
你好，你这是因为阴虚潮热体内有虚热引起的出虚汗，根本原因还是因为体虚引起造成的阴虚出汗要是晚上睡觉后也有出汗的症状最好是可以服用六味地黄丸d,也可以服用 牡蛎 散或玉屏风散的