月经不调和生活习惯有很大的影响，平时在生活中一定要注意加强营养，不过度减肥。饮食尽量清淡饮葛暖狗食。而且小腹一定不要受凉，保证下身循环畅通。建议你去正规医院去做，安全省心。搂夕蒸湘区妇幼保健院不错，个人建议锅肆，仅供参考 。记得注意休息，清谈饮食