小宝在子宫内生长，在每一个阶段都须要营养，任何一种肿遮营养素的缺少都会对baby的发育导致影响，所以， 怀孕脂狗 期阶瓦夕的营养要全面均衡。合理的怀孕食谱应包扩大豆制品、奶类、蔬菜、水果、动物蛋白等，大枣核桃， 杏仁 等可以健脑，加钙质品可以促使胎宝宝骨骼的发育，水果和蛋白质可以美白肌肤，小宝营养充沛了，自然 智力 和个头发育的好。