蛋白质粉是一种营养粉末，要更好利用吸收它的营养较适合餐前半小时空腹吃!而叶酸亚铁是补血的，挤唤亚铁类的补益剂都会对肠胃有一定的剌激，所以建议饭后吴迷半小电愚缘时吃!（而且2小时内不能吃含有鞭葇酸物质的食物：如，茶，草莓，香蕉等，会发生反应产生结石）!