月经期间能否做剧烈运动？
闾丘妙松_V2pb 2014-04-18 14:08
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你好朋友,根据你的提问,经期殊瓣们有剧烈运动容易导致经量过多或发生 月经 不调的情况的。建议经期惠毫注意休息,增加营养,注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。朗柿
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您这种情况如果在经期做剧烈活动的话，极容易引起 痛经 ，所以最好适当减轻运动量。建议您最好在经期注意腹部的保暖，适当喝些姜糖水防止痛经，同时经期少接触生冷食物。
你好，月经期间是不建议有剧烈运动的，本来月经期间身体抵抗力就小，剧烈运动会出血多。月经期间一定要多注意爱惜身体，很多疾病都是不注意导致的。祝身体健康。