指导意见： 你好，这种情况与手淫是有关系的，建议不要手淫；正常来说女性自慰可以解决自己的欲望.可以通过揉阴蒂来满足自己.一般1-2周一次比较合适，不建议长时间自慰，长时间这样是会导致女性痛经及妇科性疾病的，建议调整心态，少手淫。