首先应注意清理口腔内的异物和其它脏东西使口腔保持清洁卫生；在此基础上特别要注意刷牙齿间隙内的赃物因为通常许多腐质和异物都易积存在这里之后如果出血症状没有减轻则应到专科医院进行检查因为口腔内出血原因可以是多方面的为了得到全面、细致的检查和处理应该得医生仔细检查后才能作务富瓦出正确的诊断在大多数情况下刷牙时出血是由于牙龈炎症造成的具体措施是：1、最重要和最根本的就是要建立正确的口腔卫生习惯如果没有良好的口腔卫生习惯即使症状一时得到了治疗和缓解也还是会反复发作得不到根本解决所以当务之急是要养成早晚认真仔细刷挎导牙不少于5分钟的好习惯2、进食柿件要有规律在非正餐时间少吃零食尤其是甜品这对牙齿及口腔卫生都是有好处的对于有牙石的情况目前最为行之有效的方法是通过洗牙去除不良刺激因素有发炎症状可辅以口腔粘膜的消炎药物和含漱药物等局部使用对有全身反应症状的配合全身治疗还可与内科、中医科等科室协诊共同完成治疗工作因此发现自己刷牙出血不必惊慌~