首先应注意清除口腔内的异物和其它脏东西使口腔径惑保持清洁卫生；在此基础上非常件捆旧要注意刷牙间隙内的赃物由于总是太多腐质和异物都易积存在这里之后假如出血症状没减轻则应到专科医院进行检查由于口腔内出血原因可以是多方面的为了得到全面、细致的检查和处理应当得大夫仔细检查后才能作出正确的诊断在大多数情况下刷牙时出血是因为牙龈炎症导致的具体措施是：1、最重要和最根本的就是要建立正确的口腔卫生习惯假如没良好的口腔卫生习惯即使症状一时得到了医治和缓和也还是会一再发作得不到根本处理因此当务之急是要养成早晚认真仔细刷牙不少于5分钟的好习惯2、进食要有规律在非正餐时间少吃零食特别是甜品这对牙及口腔卫生都是有好处的对于有牙石的情况现在最为行之有效的办法是通过洗牙消除不良刺激因素有有炎症症状揭府可辅以口腔粘膜的消炎药物和含漱药物等局部使用对有全身反应症状的配合全身医治还可与内科、中医科等科室协诊共同完成医治上班所以发现自己刷牙出血不必惊慌~