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贫血者最好不要喝茶，多喝寸密司茶只会使贫血症状加重。因为茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶概次及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收糕怪，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。补血类食物多味甘质腻，容易碍胃，故应用时多配用行气健脾的食物，如砂仁、萝卜等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。
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亲，宝宝贫血你可以给他做些比较补血的食物吃，比如红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子,黑豆都是人们常吃的补血、补血食物有鸭血、猪血、动物肝脏、菠菜、茄子等红根蔬菜、还有大枣、柑橘等水果。另外，优质蛋白质也是很好的补血食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等